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La meditazione, tra le altre cose, permette di contattare e diventare familiari con uno stato di agio che spesso è sconosciuto o dimenticato. Da qui la vita fluisce in modo spontaneo e gioioso.

Attraverso l’uso di varie tecniche che coinvolgono il respiro, il corpo, l’immaginazione e il suono, la pratica della meditazione permette di entrare in intimità e rafforzare il contatto con questo spazio.

Procedendo con la pratica la quotidianità si arricchirà di creatività, resilienza emotiva e di un rinnovato intento e vitalità.

LE OFFERTE

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Invito alla meditazione

corso introduttivo

 

Un corso di un mese composto da 5 lezioni (1hr) di introduzione alla pratica, ognuna dedicata ad esplorare una modalità per invitare la presenza e lo stato meditativo:

1.il corpo 2.il respiro 3.le emozioni 4.l'attenzione 5.il cuore.

Gradualmente durante il ciclo verranno apprese, attraverso sessioni guidate, un numero di tecniche e si acquisiranno conoscenze su come strutturare una pratica personale che permetterà di rendere la meditazione un’abitudine quotidiana.

MEDITIAMO

sessioni di gruppo

 

A seguito del corso introduttivo è possibile proseguire il percorso unendosi ad un gruppo che si incontra settimanalmente.

Ciascun partecipante potrà approfondire, esplorare e arricchire la propria pratica, dandogli più forza e stabilità, e allo stesso tempo esplorare l'unicità e la piacevolezza dello spazio meditativo che il gruppo andrà formando seduta dopo seduta.

Le lezioni seguono ritmi stagionali e solitamente si dividono in due cicli (da Settembre a Dicembre e da Gennaio a Giugno).

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CHIEDI

Sessione individuale

 

La meditazione può essere usata per affrontare questioni individuali, cercare soluzioni a piccoli problemi quotidiani o questioni più profonde ed esistenziali, riaccendere una carica creativa o intraprendere un percorso di guarigione personale.

In queste sedute, attraverso il potere dell’intenzione e dell’attenzione, si accede a uno spazio di presenza impersonale e fonte di infinito potenziale da cui trarre ispirazione e nuove prospettive.

Ciascuna sessione è della durata di circa 1 ora, e può essere programmata sia in presenza che online.

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